MI DESAYUNO FAVORITO

Empezar bien el día depende de ti

Un desayuno distinto… sobre todo para los amantes de la fruta. Debe contener una bebida saludable, carbohidratos de absorción lenta, fruta y algún tipo de grasa saludable.

Para aquellos que andan con prisas desde primera hora de la mañana, os dejo un desayuno completo.

¡y no tardarás más de 3 minutos en tenerlo listo!

TOMA NOTA:

Leche de coco o Almendras
Arándanos
Kiwi o pera
Plátano
Avellanas o Almendras o Anacardos
Semillas de chía
Copos de avena

TOTAL 226 KCAL

MACRONUTRIENTES:

Proteinas 8’81gr

Grasas 5’6 gr

Carbohidratos 45’85 gr

Receta de nuestra espectacular Dietista Noelia López @noenutrihealth
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